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수면 부족은 기억능력 저하
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  • 등록 2007-02-13 10:57:00

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잠은 사람의 기억 능력과 어떤 상관 관계가 있을까?잠을 자야만 머리속의 정보가 정리되기 때문에 기억이 강화된다는 게 지금까지의 연구 결과이다.카이스트 겸직 교수인 유승식 교수는 한발 더 나아가 잠을 안 자면 기억력이 떨어진다는 내용의 논문을 세계적 학술지인 네이처 뉴로 사이언스지에 실었다.유 교수팀은 18살부터 30살까지 28명을 두 개 집단으로 나눠 한쪽은 잠을 충분히 재우고 다른 한쪽은 35시간 동안 잠을 재우지 않았다.이들의 뇌를 MRI 영상으로 관찰한 결과 잠을 못 잔 집단에서는 뇌 속의 해마 기능이 일시적으로 떨어진 것이 발견됐다.특히 기억력 테스트에서는 잠을 못 잔 집단의 기억 능력이 19%나 떨어졌다. 수면 부족이 곧 생물학적인 학습 능력 저하로 이어진다는 것이다. 연구팀은 이번 연구 결과로 일시적 수면 부족 뿐아니라 장기간 축적된 수면 부족이 인간의 학습 능력을 떨어뜨릴 가능성이 제시됐다고 밝혔다.
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