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- 약보다 중요한 혈당 관리의 시작은 식탁
- 당뇨병은 혈당 조절이 무너지면 혈관과 주요 장기에 부담을 주는 만성 질환이다.
전문가들은 약물 치료와 함께 매일의 식습관 관리가 혈당 안정의 핵심이라...
- 2026-01-12
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- 내과 의사들이 식탁에서 빼는 음식들
- 내과 전문의들은 혈압과 혈당, 콜레스테롤 관리를 위해 특정 음식을 가정 식탁에서 제한한다.
특히 삼겹살은 지방 함량이 높아 콜레스테롤 수치를 끌어올리...
- 2026-01-12
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- 박나래·전 매니저 진실공방 격화
- 코미디언 박나래와 전 매니저 A씨를 둘러싼 갈등이 녹취 공개 이후 새로운 국면을 맞았다.
A씨는 최근 제기된 각종 의혹과 보도 내용을 전면 반박하며 허위 주...
- 2026-01-12
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- 라면 한 그릇, 췌장 건강에도 영향이 있다
- 라면은 간편하지만 조리 과정에서 추가되는 재료가 췌장에 부담을 줄 수 있다.
치즈, 햄, 소시지 등 가공육은 지방과 첨가물이 많아 췌장 효소 분비를 과도하...
- 2026-01-12
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- 일상 음식이 췌장 건강에 미치는 영향과 관리법
- 췌장은 소화 효소 분비와 혈당 조절을 담당하는 기관으로, 고지방·고당분·고나트륨 음식에 반복적으로 노출되면 과부하로 기능 저하가 발생할 수 있다.
김...
- 2026-01-12
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- 포항 호미곶
- 호미곶은 경상북도 포항시 남동쪽 끝에 위치한 해안 곶이다.
‘호랑이의 꼬리’라는 뜻으로, 동해와 맞닿아 아름다운 일출 명소로 유명하다.
호미곶 해맞이 ...
- 2026-01-12
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- 삼척번개시장
- 삼척 번개시장은 강원 삼척시 중앙로에 위치한 대표적인 새벽 시장이다.삼척항에서 갓 잡아온 싱싱한 어물과 활어회, 채소 등 지역 농수산물을 판매한다.삼척...
- 2026-01-12
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- 서천군, 제21회 청소년 영어캠프 4박 5일간 진행
- 서천군은 겨울방학을 맞아 오는 12일부터 16일까지 4박 5일간 ‘제21회 서천군 청소년 영어캠프’를 운영한다.이번 영어캠프는 초등학생 24명과 중학생 16명 등 ...
- 2026-01-12
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- 서천군 비인면 행복비인후원회, 제19회 정기총회 개최
- 서천군 비인면 행복비인후원회는 지난 9일 제19회 정기총회를 열고 2025년도 후원금 사용내역 결산과 2026년도 예산 및 사업계획을 심의·의결했다.이날 총회에...
- 2026-01-12
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- 속초시, 2026년도 지적재조사사업지구 주민설명회 개최
- 속초시가 2026년도 지적재조사사업 추진에 앞서 조양2지구와 청학2지구를 대상으로 주민설명회를 개최한다.이번 설명회는 지적재조사사업의 추진 배경과 절차...
- 2026-01-12
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- 속초시, 1월 자동차세 연세액 신고·납부기간 운영
- 속초시가 2월 2일까지 자동차세 연세액 신고·납부기간을 운영한다.자동차세는 매년 6월과 12월 자동차 소유자에게 정기적으로 부과·고지된다. 다만 1월에 연...
- 2026-01-12
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- 문곡소도동, 2026년 첫 번째 백일기념 축하 행사 진행
- 태백시 문곡소도동행정복지센터(동장 이문형)는 태백산봉사단(단장 전제봉)과 함께 지난 7일 문곡소도동에서 주민등록번호를 부여받고 백일을 맞은 아기를 ...
- 2026-01-12
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- 태백시, 대형폐기물 배출 모바일 앱 ‘빼기’ 2026년 도입
- 태백시(시장 이상호)는 2026년 1월 1일부터 대형폐기물 배출 신청부터 수수료 결제, 처리 결과 확인까지 전 과정을 스마트폰 앱 ‘빼기’를 통해 원스톱으로 처...
- 2026-01-12
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- 대구자치경찰위원회, 2026년 시민과 함께 만드는 ‘일상안전 5대 치안정책’ 본격 추진
- 대구자치경찰위원회(위원장 이중구)는 2026년을 ‘시민과 함께 만드는 일상안전의 해’로 정하고, 교통안전·인파·범죄예방·치안약자 보호·치안역량 강화 등...
- 2026-01-12
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- '2026년 신기술보급 시범사업' 추진
- 울산시농업기술센터가 2026년 새해를 맞아 농가 소득 향상을 위한 농업 신기술 보급에 나선다. 울산시농업기술센터는 올해 총 4억 4,100만 원의 사업비를 투입...
- 2026-01-12
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- 약사동제방유적전시관 작은전시 '칼돌, 용신, 물당기기'
- 약사동제방유적전시관은 오는 6월 12일까지 전시관 내 테마전시실에서 작은전시 ‘칼돌, 용신, 물당기기’를 개최한다고 밝혔다. 이번 전시는 약사동제방유...
- 2026-01-12
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- 해남군 “휴일 반납 제설대응” 폭설 속 군민 안전 지켜라
- 해남군에 대설경보가 발효된 가운데 군은 선제적 제설 대응 체계를 바탕으로 신속하고 체계적인 제설 작업을 실시, 군민 불편을 최소화했다.특히 군은 11일 10...
- 2026-01-12
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- 여수시가 또 해냈다! 지방세외수입 평가 ‘6년 연속 최우수’ 쾌거
- 여수시가 행정안전부 주관 ‘2025년 지방세외수입 운영 실적 분석·진단 평가’에서 최우수상을 수상하며, 6년 연속 최우수(우수) 등급을 달성해 전국 최고의 ...
- 2026-01-12
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- 천태종 산하 (사)나누며 하나되기, 여수시에 자비의 손길 전해
- 여수시는 지난 9일 대한불교 천태종 산하 (사)나누며 하나되기(이사장 보광 스님)가 취약계층의 생활 안정을 돕기 위해 3천만 원 상당의 12가지 생활용품을 후...
- 2026-01-12
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- 장성군 “독감(인플루엔자) 유행 주의하세요”
- 장성군이 계속되는 독감(인플루엔자) 유행에 각별히 주의해 줄 것을 당부했다.군에 따르면 현재 지역 내 65세 이상 어르신의 백신 접종률은 84.5%, 13세 이하 어...
- 2026-01-12
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북한 권력 구도에서 거론되는 김한솔의 의미
북한 내부 사정을 경험한 일부 고위 탈북 인사와 전문가들은 김정남의 아들 김한솔을 김정은 체제에 부담이 되는 인물로 평가한다.김한솔은 김정일의 장남이었던 김정남의 아들로, 김씨 일가 직계 혈통에 해당한다.김정남은 2017년 말레이시아에서 피살됐으며, 이후 김한솔은 공개 활동을 중단한 상태다.김한솔은 과거 마카오 등 해외에서 ..
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북한 최고검, 대학 담당 검찰에 ‘검사 교체 권한’ 철저 이행 지시
북한 최고검찰소가 중앙대학과 지방 주요 대학 담당 검찰소에 긴급 지시문을 하달했다.지시문 핵심은 대학 내 사건에서 검사 교체를 요구할 수 있는 ‘소송관계자 변경 신청권’ 철저 이행이다.발단은 대학 담당 검사가 고위 간부 자녀를 수사에서 제외하고 사건을 축소한 사례였다.김정은 국무위원장은 검사들이 금전이나 배경에 휘둘려 .
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북한 시장, 국경 통제로 물가 하락세 지속
북한 시장에서 쌀과 옥수수 등 곡물 가격이 계속 하락하고 있다.1일 평양 쌀 1㎏은 1만 5100원으로 직전 조사 대비 3.8% 낮아졌다.평양·신의주·혜산 등 3개 지역 평균 쌀값도 1만 5130원으로 하락세를 보였다.옥수수 가격은 지역별로 차이가 있으나, 평양 3900원, 신의주 3800원, 혜산 4000원으로 조사됐다.휘발유와 경유 등 수입 재화 가격도 하락해 .
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우크라이나-러시아, 아부다비서 전쟁 포로 314명 교환 합의
러시아에 생포됐다 포로 교환으로 귀환한 우크라이나군 전쟁 포로들이 버스에서 내려 서로 껴안고 눈물을 흘렸다. 일부 포로는 우크라이나 국기를 몸에 두르고 가족과 통화하며 감격을 표시했다.
미국과 러시아, 우크라이나는 지난 이틀간 아부다비에서 열린 3자 회담에서 전쟁 포로 314명의 교환에 합의했다. 이번 교환에서 러시아와 우크..
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북한 청진 농장, 퇴비 기준 위반 농장원 공개 지적
함경북도 청진시 한 농장에서 농장원이 퇴비 기준을 지키지 않아 공개 비판을 받았다.해당 농장원은 인분이나 가축 배설물 없이 석탄재만으로 퇴비를 만들었다.농장 관리위원회는 실명을 거론하며 회의에서 질타하고, 가을 분배에서 불이익 가능성을 언급했다.다른 농장원들은 대부분 기준을 완벽히 지키지 못하지만 최소한 형식은 갖추려...
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추예진, 에브리릴스 첫 오리지널 숏드라마 주연… ‘AAA 건전지입니다만’으로 신인 존재감 드러내
새내기 대학생의 첫사랑을 섬세한 표정 연기로 풀어낸 추예진의 존재감이 눈길을 끈다. 로맨틱 코미디 숏드라마 ‘AAA 건전지입니다만’이 숏드라마 플랫폼 에브리릴스의 첫 오리지널 작품으로 공개를 앞두면서, 주인공 자가영을 연기한 추예진의 신선한 매력이 서서히 베일을 벗고 있다.‘AAA 건전지입니다만’은 에브리릴스가 공식 서비..
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울산둥지로타리클럽2026년 사랑의나눔 행사 실시
울산화정종합복지관[뉴스21일간=임정훈]사회복지법인 진각복지재단 울산화정종합사회복지관(관장 김용석)은 2026년 1월 23일(금) 울산둥지로타리클럽(회장 배재훈)와 함께 2026년 사랑의 겨울이불 나눔행사를 실시하였다. 이 날 울산둥지로타리클럽은 취약계층 10세대를 대상으로 따뜻한 겨울을 보낼 수 있도록 겨울 ...
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울산동구갈릴리교회, 남목1·3동에 이웃돕기 성금 전달
남목1동행정복지센터남목3동복지센터[뉴스21일간=임정훈]울산동구갈릴리교회(담임목사 조성진)는 23일 남목1동과 남목3동 행정복지센터를 각각 방문해 지역 내 어려운 이웃을 위해 사용해 달라며 성금 100만 원씩을 전달했다.이번 성금은 경제적 어려움을 겪고 있는 취약계층을 돕기 위해 마련됐으며, 각 동 행정복지센터를 통해 도움이 필요...
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울산동부소방서 의용소방대, 동구청에 이웃돕기 성금 전달
동구청[뉴스21일간=임정훈]울산동부소방서 의용소방대(대장 임광석)는 1월 23일 동구청을 방문해 관내 저소득층을 위해 사용해 달라며 성금 100만 원을 김종훈 동구청장에게 전달했다.이번 성금은 지역사회 이웃사랑을 실천하기 위해 의용소방대원들이 뜻을 모아 마련한 것으로, 전달된 성금은 동구 관내 어려운 이웃을 지원하는 데 사용될 ..
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동울산청년회의소, 이웃 사랑 성품 전달
동구청[뉴스21일간=임정훈 ] 동울산청년회의소(회장 전종현)는 1월 23일 오후 4시 동구청을 방문해, 동구 관내 지역아동센터 7개소에 라면, 음료수, 과자 등 300만원 상당을 기부하였다. 동울산청년회의소는 매년 대왕암해맞이축제 중 떡국을 판매해 마련한 수익금을 지역 취약계층에 기부하여 지역사회에 온기를 전하며 꾸준히 이웃...
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2026 울산조선해양축제 추진위원회 1차 회의 개최
동구청[뉴스21일간=임정훈]울산조선해양축제 추진위원회(위원장 지종찬 동구문화원장)는 1월 23일 오후 2시 30분 동구청 2층 상황실에서 ‘2026 울산조선해양축제 추진위원회 1차 회의’를 개최하였다. 이번 1차 회의에서는 2026년 축제 기본 방향 및 프로그램 구성에 대해 논의하고 축제의 성공적인 추진을 위한 방안을 협의·결정하...
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민족통일울산협의회, 2026년 현충탑 참배 및 신년인사회 개최
(뉴스21일간/노유림기자)=민족통일울산광역시협의회(회장 이정민)는 지난 24일(토), 영하의 추운 날씨 속에서도 울산 대공원 내 현충탑 참배를 거행하며 2026년 새해 민간 통일운동의 닻을 올렸습니다.이날 행사에는 이정민 회장을 비롯하여 회원 및 청년 등 200여 명이 참석했습니다. 참배는 이정민 회장의 분향을 시작으로 초등학생 및 중학생...