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- 혈당 관리에 좋은 채소, ‘양배추’가 주목받는 이유
- 혈당이 쉽게 오르거나 단 음식 섭취 후 피로감을 느끼는 사람에게는 양배추가 효과적인 식재료다. 양배추는 혈당지수가 10~15로 낮아 식후 혈당 상승을 완만하...
- 2026-02-02
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- 지방간 관리에 도움 되는 식단…미나리·브로콜리·두부 주목
- 간 건강은 전신 대사 기능과 일상 컨디션에 밀접한 영향을 미친다. 특히 지방간은 초기 증상이 거의 없어 관리 시기를 놓치기 쉬운 질환으로, 식습관과 생활습...
- 2026-02-02
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- 위암 4기 김경란, 수술과 항암 병행으로 건강 회복
- 방송인 김경란 씨는 3년 전 암세포가 림프절까지 전이된 위암 4기 판정을 받았다. 위암 4기는 절제 범위가 넓어 수술이 어렵다고 알려져 있다.
그러나 김 씨 상...
- 2026-02-02
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- 췌장암 생존 비밀 ‘ULK1’ 단백질 규명…치료 가능성 제시
- 국내 연구진이 췌장관선암(PDAC) 세포가 극한 환경에서도 살아남는 이유로 자가포식을 조절하는 단백질 ULK1을 규명했다. ULK1은 암세포가 스스로 일부를 분해해 ...
- 2026-01-30
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- 청소년 과다 당류 섭취, 설탕 부담금 논란 재점화
- 학원가 곳곳에서 달콤한 음료수를 손에 쥔 학생들이 눈에 띈다. 이들이 마신 음료수의 당류 함량은 27g, 각설탕 9개 분량에 해당한다.
우리나라 어린이와 청소...
- 2026-01-30
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- 만성질환 환자를 위한 외식 식사법의 핵심
- 식사 시간마다 메뉴 선택에 부담을 느끼는 고혈압·당뇨병 환자들이 적지 않다. 식습관이 질환 관리에 중요하다는 점은 잘 알려져 있지만, 외식 상황에서 이를...
- 2026-01-28
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- 설탕 음료, 매일 한 잔이면 치매 위험 61% 증가
- 점심시간 직장인들을 유혹하는 설탕이 들어간 달콤한 음료는 치매 위험을 높이는 것으로 나타났다.
연세대 의대 연구진이 40대 이상 중장년층 11만 8천여 명을...
- 2026-01-26
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- 공복 유산소, 식후 근력…운동 효과 높이는 ‘타이밍 전략’
- 바쁜 일상 속 운동 시간을 쪼개는 사람들에게 운동과 함께 신경 써야 할 또 다른 요소가 있다. 바로 식사 시점이다.
브라질 운동과학자들은 성인의 공복 및 식...
- 2026-01-26
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- 장애 여성, 유방암 사망 위험 최대 3배 높다
- 장애가 있는 여성은 유방암을 더 늦게 발견하고, 암 사망 위험도 비장애인보다 최대 3배 높다는 연구 결과가 나왔다.
삼성서울병원과 숭실대 공동 연구팀은 ...
- 2026-01-23
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- 2023년 한국 암 환자 273만 명…생존율 73.7%로 10명 중 7명 5년 이상 생존
- 보건복지부가 발표한 2023년 국가 암 등록 통계에 따르면, 암 확진을 받아 치료 중이거나 완치된 사람은 273만여 명으로 나타났다. 이는 전체 인구의 5.3% 수준이...
- 2026-01-21
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윤정수·원진서 부부, 방송에서 전한 솔직한 연애 이야기
지난 9일 방송된 조선의 사랑꾼에서 개그맨 윤정수와 방송인 출신 필라테스 강사 원진서 부부가 출연했다.두 사람은 가수 배기성과 아내 이은비 부부를 만나 다양한 이야기를 나눴다.배기성은 자연 임신을 위해 8일 연속으로 노력하다 돌발성 난청을 겪었다는 일화를 털어놓았다.그는 무리한 활동 때문이라는 말을 들었지만 쉽게 인정하기 .
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울산 동구, 제107주년 3·1절 기념행사 성료… 독립정신 계승 다짐
[뉴스21일간=임정훈 ]울산광역시 동구는 제107주년 3·1절을 맞아 3월 1일 오후 보성학교 전시관 일원에서 개최한 기념행사를 시,구의원,교육감,주민과 보훈단체, 학생 등 300여 명이 참석한 가운데 성황리에 마쳤다.이날 행사는 식전공연을 시작으로 독립운동 유공자에 대한 시상, 기념사, 독립선언서 낭독, 만세삼창 순으로 진행되며 3·1운동의...
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울산도서관, 2026년 울산 올해의 책 시민 선호도 조사 실시
[뉴스21일간=김태인 ] 울산도서관은 오는 3월 9일부터 22일까지 시민들이 직접 투표하는 울산 올해의 책 시민 선호도 조사를 실시한다고 밝혔다. 울산 올해의 책 사업은 울산도서관을 중심으로 지역 내 22개 공공도서관이 함께 추진하는 독서문화 홍보(캠페인)이다. 올해의 책 선정을 시작으로 독서토론 등 독서문화 활성화 프로그램...
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제36회 전국무용경연대회, 3월 22일 울산에서 개최
대한무용협회울산지회[뉴스21일간=임정훈]2026년 대한무용협회 울산광역시지회(지회장 박선영)의 첫 공식행사인 제36회 전국무용경연대회가 오는 3월 22일 오전 10시 울산문화예술회관 소공연장에서 개최된다.(사)대한무용협회 울산광역시지회가 주최·주관하는 이번 대회는 한국 전통무용과 창작무용, 발레, 현대무용, 사회무용 등 다양한 장...
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신천지 자원봉사단 정읍지부, 정읍천변 '자연아 푸르자' 환경정화 펼쳐
신천지 자원봉사단 정읍지부가 환경정화 활동을 펼치고 있다.[사진 제공=신천지자원봉사단 정읍지부]신천지자원봉사단 정읍지부(지부장 최중일·이하 정읍지부)가 지난 1일 정읍 천변 어린이 축구장 일원에서 ‘자연아 푸르자’ 환경정화 활동을 펼쳤다. 이번 봉사는 정읍시 천변 정주교에서 아양교, 아양교에서 샘골 다리에...
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동구 ‘외식업 위생 환경 개선 지원 사업’시행
동구청[뉴스21일간=임정훈]울산 동구는 지역 외식업소의 위생 수준 향상과 안전한 식문화 정착을 위해「2026년 외식업 위생환경개선 지원 사업」을 추진하며, 대상자를 3월 9일부터 4월 3일까지 모집한다고 밝혔다. 이번 사업은 외식업소의 위생 설비 개선 비용 부담을 완화하고, 소비자가 안심하고 이용할 수 있는 외식 환경을 조성...
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김용임, ‘금타는 금요일’ 출연…대표곡 무대와 공연 이야기 공개
김용임이 금타는 금요일에 출연해 대표곡 무대를 선보인다.김용임은 방송에서 ‘사랑의 밧줄’을 열창하며 안정적인 라이브 실력을 보여줄 예정이다.그는 전국을 돌며 공연했던 경험과 교도소 공연 에피소드도 함께 공개한다.이날 방송에서는 정서주가 김용임의 ‘울지마라 세월아’를 선곡해 무대를 꾸민다.정서주는 맑은 음색과 섬세한...