가족 3대가 함께 척추건강관리를 받을 수 있는 프로그램이 성남시 고령친화종합체험관에서 진행된다.
성남시 고령친화종합체험관은 오는 16일 오후 2시~4시 2층 건강증진센터에서 지역 내 조부모, 부모, 자녀 등 3대로 구성된 7가족이 참여하는 척추건강관리 프로그램을 운영한다.
이 프로그램은 척추건강상태 진단, 건강관리 교육, 운동 지도 등 ‘3단계 논스톱’ 방식으로 이뤄진다.
우선, 조부모와 부모는 골밀도와 척추상태를 검사해 골다공증·골절의 위험군 정도, 척추의 만곡 편위도, 골반의 좌우 기울기와 비틀림 정도를 진단한다.
자녀는 체성분과 비만도를 측정하고, 척추구조 분석기로 척추 후만증·전망증 등의 척추변형과 좌우 대칭의 불균형 상태를 살핀다.
이어 맞춤형 상담이 진행돼 위험군 조기 발견 및 골다공증, 척추·관절 질환예방, 올바른 자세 교정을 돕는다.
척추건강관리 강좌도 열린다. 어린이들은 할아버지, 할머니의 신체노화 과정에 대해 이해할 수 있고, 조부모·부모는 아이들의 올바른 성장 및 노화로 인한 신체변화를 미리 알 수 있다.
자가자세 관리방법과 개인별 척추건강 운동도 지도해 건강한 척추 만들기 효과를 배가한다.
안창식 성남 고령친화종합체험관장은 “고령화 사회 대비와 세대통합을 위해 가족 3대가 함께하는 척추건강관리 프로그램을 마련했다”면서 “척추와 관절질환 예방에 실질적 도움이 될 것” 이라고 말했다.
이 프로그램 참여하려면 오는 14일까지 고령친화종합체험관 2층 건강증진센터(031-784-7936~8)로 방문 신청하면 된다.
- TAG
-
박나래 ‘주사이모’ 논란, 의료법 위반 가능성 부각되며 연예계 전반으로 확산
박나래 ‘주사이모’ 논란이 함익병 피부과 전문의의 “무면허 시술은 어떤 경우든 100% 불법” 발언 이후 사적 논란을 넘어 의료법 판단 문제로 급격히 확산됐다.
함 원장은 CBS 라디오에서 “국내 면허가 없으면 외국 의사라도 모든 시술이 불법”이라며 강하게 지적했다.
대한의사협회도 “의료기관 외 장소에서의 무면허 처치는 명백...
남양주시, 시민 마음건강 강화를 위한 ‘2025년 남양주시정신건강복지센터 자문위원회’ 회의 개최
남양주시(시장 주광덕)는 지난 9일 ‘2025년 남양주시정신건강복지센터 자문위원회’ 회의를 열고, 올해 수행한 주요 정신건강증진사업의 성과를 공유하며 내년도 추진 방향을 논의했다고 밝혔다. 이번 회의는 시민의 마음건강 수준 향상을 위한 올해 사업의 추진 목적을 되짚고, 향후 발전 방향을 모색하기 위해 마련됐다. 시는 그동안 ...
[기고]동두천, 이제는 희생이 아닌 기회로 – 방위산업 클러스터가 답이다
목록으로
젤렌스키, 전쟁 속 선거 준비 의지 밝혀
러시아, 포크로우스크 진격 주장…돈바스 장악 의지 강조
북한 청년동맹, 연말 직장 출근율 제고 위해 통제 강화
北 폭풍군단, 동기훈련 앞두고 사상 안정 강화 강연회 진행
‘보이텔스바흐 합의’에서 민주시민교육 해법 찾다
