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성인 건강을 위한 젊어지는 -1 프로그램 운영
  • 박영일
  • 등록 2012-11-22 21:36:00
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  • 대사증후군 및 골다공증 예방 교육
평택시장(김선기)은 11월 21일부터 12월 13일까지 ‘성인 건강을 위한 젊어지는 -1’주제로 『대사증후군 예방 교육』 및 『골다공증 예방 교육』프로그램을 운영한다.
 
건강원스톱프로그램 등록자 및 골다공증 검사자를 위한 심화 교육으로 올바른 식사습관 및 건강생활 실천으로 스스로 건강관리 능력을 향상시켜 평생 건강을 도모 하고자 한다.
 
프로그램 내용은 11월 21일/23일/28일/30일 4회차에 걸쳐 대사증후군 예방 교육 주제로 저열량 음식 만들기 및 저염식 음식 만들기이며, S라인 순환 운동을 실시한다. 12월 4일/6일/11일/13일은 골다공증 예방 교육 주제로 건강식단 조리실습 골을 만드는 음식 및 Bones 채우는 운동 교육으로 진행한다.
 
평택보건소는 “성인 건강을 위한 젊어지는 -1”허리둘레 1인치 빼기, 몸무게 1kg 빼기, 술자리 한 번 빼기, 스트레스 운동으로 빼기라는 주제로 1:1 건강상담 뿐만 아니라 추구관리를 위한 심화과정도 매년 실시할 예정이다.
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