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운동교실은 질환별 특성에 따른 운동·영양교육과 유산소 운동, 근력운동, 테라밴드 운동, 요동체조 등 다양한 운동을 통해 건강 체력 향상 증세호전 및 규칙적이고 올바른 운동습관을 심어주기 위한 차원에서 이루어지게 된다.
운영은 9월 9일부터 12주 동안 매주 월, 목요일 운영되며 모집인원은 선착순 25명이고, 7월 20일부터 접수를 받으며 모집대상은 고혈압, 당뇨(운동 가능하신 분)를 앓고 있거나, 체질량지수 25~27인 과체중인 20~65세 미만 주민을 대상으로 하며, 프로그램 운영은 보건소 2층에 설치된 건강증진실에서 운영한다.
만성질환 운동교실 관련 자세한 문의는 양주시 보건소 건강증진담당부서 (820-2715)번의로 문의하면 된다.
성탄절에도 이어진 우크라이나-러시아 충돌
우크라이나 북부 체르니히우의 한 아파트가 러시아 드론 공습으로 크게 부서지며 1명이 숨지고 8명이 다쳤다.
헤르손에서도 러시아의 포격으로 1명이 사망했다.
수시로 울리는 공습 경보에도 우크라이나 주민들은 수도 키이우에 모여 성탄절을 기념하며 항전 의지를 드러냈다.
우크라이나군은 드론과 영국이 제공한 스톰섀도 미사일로 러...
팔레스타인 서안지구, 이스라엘 정착민 공격 증가
팔레스타인 서안지구에서 이스라엘 정착민들의 공격이 급증하고 있다.
최근 길가에서 기도 중인 팔레스타인 남성이 사륜 오토바이에 치이는 사건이 발생했다.
사복 차림의 이스라엘 군인이 총을 들고 팔레스타인 주민을 위협하는 모습도 보고됐다.
정착민들은 낮에는 총격과 돌 던지기, 밤에는 차량 파손과 가축 공격 등 폭력을 일삼는다...
북한, 핵잠수함 건조 현장 공개…김정은 위원장 방문
김정은 위원장이 8,700톤급 핵잠수함 건조 현장을 방문했다.북한은 함체 전체 모습과 규모를 처음 공개했다.사진에는 소나, 음파탐지 체계와 어뢰 수평발사관이 확인됐다.함교 위쪽에는 탄도미사일 발사용 수직발사관이 배치돼 있다.동력 장치인 소형 원자로가 탑재된 것으로 분석된다.김정은 위원장은 한국의 핵잠수함 추진을 공격적 행위.
북한, 화물차 적재함 승객 단속 강화…주민 불편 커져
북한 당국이 화물차 적재함에 사람을 태우는 행위를 집중 단속하고 있다.연말 ‘교통질서 확립 및 사고 예방 사업’을 명분으로 단속이 강화됐다.교통안전원은 “적재함에는 물건만 실어야 한다”고 강조했다.운전수와 탑승자는 적발 시 모두 벌금을 내야 해 주민 불만이 크다.북한 지방은 버스 운행이 불규칙하거나 아예 다니지 않는 곳이...
북한 9차 당대회, 내년 상반기 소집 가능성 높아
북한은 2026년 새해에 9차 당대회를 소집할 계획이며, 당대회는 향후 5년간 체제 운영 방향과 권력 구조를 확정하는 최대 정치행사다.김정은은 7·8차 당대회를 5년 주기로 소집해 왔다.이번 9차 당대회는 6월 전원회의 이후 12월 전원회의까지 본격적 준비 절차가 아직 시작되지 않아 연초 소집 가능성은 낮다.당대회 준비는 각급 위원회 조직, .
김병기 원내대표 의혹, 추가 폭로 가능성 제기
울산 동구, 노인대학 졸업식 개최
[기고]동두천, 이제는 희생이 아닌 기회로 – 방위산업 클러스터가 답이다
