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- 식후 습관이 소화·영양 흡수 좌우…“찬물·과일·커피 주의”
- 식사 후 위장과 간, 췌장은 음식물 분해와 영양 흡수로 매우 활발히 움직인다.잘못된 식후 음식 섭취는 위산 역류, 소화불량, 혈당 급등 등 문제를 유발할 수 ...
- 2025-12-26
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- 60대 간 건강, 헛개·콩나물보다 ‘보말’ 주목
- 50~60대에 접어들며 간 건강 관리의 중요성이 커지고 있다.헛개차와 콩나물은 숙취 완화와 피로 해소에 도움을 주지만 간 해독에는 한계가 있다는 분석이 나온...
- 2025-12-26
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- 아침 공복, 췌장을 망치는 최악의 반찬은?
- 아침 공복에 섭취하는 달콤한 전분 조림 반찬이 췌장 건강에 심각한 위협을 준다고 전문가들은 경고한다. 감자조림이나 연근조림은 설탕과 물엿, 간장 양념으...
- 2025-12-24
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- 심근경색 예방, 혈관 건강 지키는 3대 식품
- 겨울철과 이른 아침에 심근경색 위험이 높아지는 가운데, 혈관 건강에 도움이 되는 식품이 주목받고 있다.
혈관 노화를 막는 강력한 항산화제 리코펜이 풍부...
- 2025-12-24
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- 당뇨 환자, 믹스커피보다 더 주의해야 할 음식은?
- 당뇨 환자들은 당 섭취를 조심하지만, 일부 전분 음식은 상대적으로 안전하다고 오해하기 쉽다.
전문가들은 흰쌀로 만든 죽이나 찹쌀떡처럼 고도로 가공된 ...
- 2025-12-24
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- 당뇨 있어도 과일은 필요…“양·종류·먹는 법이 관건”
- 당뇨병 환자에게 과일은 피해야 할 음식으로 인식되기 쉽지만, 적정량을 지키면 건강 관리에 도움이 되는 식품이다. 과일에는 비타민과 무기질, 식이섬유가 ...
- 2025-12-24
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- 겨울 간식 고구마, 영양 균형 갖춘 ‘완전식품’ 평가
- 겨울철 간식으로 익숙한 고구마가 영양학적으로는 완전식품에 가깝다는 분석이 나왔다.
식약처 식품영양성분 자료에 따르면 고구마는 탄수화물·단백질·지...
- 2025-12-23
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- 50대 심혈관질환, 예방 관리로 수명 3~5년 연장 가능
- 50대 최윤서 씨는 열 달 전 갑작스러운 가슴 통증으로 병원을 찾았다. 검사 결과 심장 혈관이 좁아진 ‘협심증’ 진단을 받았다.혈액검사에서 콜레스테롤 수치...
- 2025-12-22
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- 탈모약 건강보험 적용 확대 검토…“재정 부담·의료 우선순위 논란”
- 서울 종로5가 약국 거리는 평일 오전부터 탈모약을 구입하려는 사람들로 붐빈다. 비싼 진료비와 약값이 부담인 탈모인들에게 건강보험 적용 확대 검토 소식은...
- 2025-12-18
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- 심장이 몸 밖으로 튀어나온 신생아, 국내 첫 치료 성공
- 지난 4월 태어난 서린이는 탁구공만 한 심장이 가슴 한가운데를 뚫고 나오는 ‘심장이소증’을 앓았다. 심장이 몸 밖으로 노출되는 이 희귀 질환은 대부분 출...
- 2025-12-18
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윤정수·원진서 부부, 방송에서 전한 솔직한 연애 이야기
지난 9일 방송된 조선의 사랑꾼에서 개그맨 윤정수와 방송인 출신 필라테스 강사 원진서 부부가 출연했다.두 사람은 가수 배기성과 아내 이은비 부부를 만나 다양한 이야기를 나눴다.배기성은 자연 임신을 위해 8일 연속으로 노력하다 돌발성 난청을 겪었다는 일화를 털어놓았다.그는 무리한 활동 때문이라는 말을 들었지만 쉽게 인정하기 .
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울산 중구 안전모니터봉사단, 동천파크골프장 일대 ‘환경정화 및 안전캠페인’ 전개
(뉴스21일간/노유림기자)=울산 안전모니터봉사단 중구지회(회장 김용배)는 26일 오전 9시 30분, 울산 중구 동천파크골프장 일대에서 회원 및 청소년들과 함께 ‘환경정화 및 안전문화 확산 캠페인’을 실시했다.이번 활동은 봄철 시민 방문이 잦은 동천파크골프장 주변을 쾌적하게 정비하고, 생활 속 안전사고 예방에 대한 시민들의 관심을 ...
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울산 중구 어린이·사회복지 급식관리지원센터, ‘튼튼 히어로즈 건강 모험’ 체험관 운영
(뉴스21일간/노유림기자)=울산 중구(구청장 김영길) 어린이·사회복지급식관리지원센터(센터장 김진희)가 2월 27일 오후 3시 중구육아종합지원센터 지하 1층 강당에서 2026년도 특화사업의 일환으로 ‘튼튼 히어로즈 건강 모험!’ 체험관을 운영했다. 이번 행사에는 김영길 중구청장과 5세~6세 어린이, 보호자 등 40명이 참석했다. 이날 행사는 ..
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“오늘도 독서 완료!” …울산종갓집도서관 ‘오독오독 그림책 천 권 읽기’ 인기
(뉴스21일간/노유림기자)=울산 중구(구청장 김영길)에서 운영하는 울산종갓집도서관의 어린이 독서 진흥사업 ‘오독오독 그림책 천 권 읽기’가 참여자들의 호응 속에 활발하게 운영되고 있다. ‘오독오독 그림책 천 권 읽기’는 추천 도서 5권으로 구성된 책 꾸러미 200개, 총 1,000권의 책을 읽는 것에 도전하는 어린이 독서 과제(프로젝트)다...
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울산 동구, 제107주년 3·1절 기념행사 성료… 독립정신 계승 다짐
[뉴스21일간=임정훈 ]울산광역시 동구는 제107주년 3·1절을 맞아 3월 1일 오후 보성학교 전시관 일원에서 개최한 기념행사를 시,구의원,교육감,주민과 보훈단체, 학생 등 300여 명이 참석한 가운데 성황리에 마쳤다.이날 행사는 식전공연을 시작으로 독립운동 유공자에 대한 시상, 기념사, 독립선언서 낭독, 만세삼창 순으로 진행되며 3·1운동의...
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한국자유총연맹 울산중구지회, 제107주년 3.1절 맞이 나라사랑 홍보 활동 진행
(뉴스21일간/노유림기자)=한국자유총연맹 울산중구지회(회장 장해식)가 2월 27일 오후 2시 성남동 젊음의 거리 일대에서 제107주년 3.1절 맞이 ‘나라사랑 홍보 활동(캠페인)’을 펼쳤다. 이번 행사는 3.1절의 의미를 널리 알리고 주민들의 애국심과 자긍심을 고취하기 위해 마련됐다. 이날 김영길 중구청장과 박경흠 중구의회 의장, 이성룡 울산...
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울산동구청소년방과후아카데미 청소년, 주말체험활동
울산동구청소년센터[뉴스21일간=임정훈] 울산광역시동구청소년센터(센터장 이미영) 청소년방과후아카데미는 2월 28일 토요일, 청소년 주말체험활동 프로그램 “글로벌 로컬 에디터-2월 부산편”을 진행하였다고 밝혔다. 이번 주말체험프로그램은 청소년들이 지역을 직접 탐방하며 발견한 매력을 다문화적 시각으로 바라보고, 다양한 언어..