이북5도위원회 지성호 함경북도 지사, 탈북민 지원과 통일 대비 강조
지성호 이북5도위원회 함경북도 지사는 탈북민 출신으로, 한국에서 정착 후 정치와 행정 활동을 이어가고 있다.그는 함경북도 회령 출신으로, 16세 때 탈북 과정에서 부상을 입고 중국과 동남아를 거쳐 2006년 한국에 도착했다.지 지사는 과거 국회 의원으로 활동하며 대외 외교 경험을 쌓았으며, 탈북민 지원과 통일 준비를 핵심 과제로 삼고 ...
울산시 3월 1일부터 공공심야약국 1개소 추가…총 5개소로 확대
[뉴스21일간=김태인 ] 울산시는 오는 3월 1일부터 북구 송정약국을 공공심야약국으로 추가 지정해 기존 4개소에서 5개소로 확대 운영한다고 밝혔다. 울산시 공공심야약국은 지난 2022년 남구 가람약국, 중구 동광온누리 약국 2개소로 시작해 지난해 남구 주약국, 울주군 지엠(GM)약국 2개소가 추가되며 총 4개소로 운영돼 왔다. 그동안 심야시...
▲ 사진=픽사베이첫째로 설탕은 단순히 혈당만 높이는 것이 아니라 과잉 섭취한 당은 우리 몸의 단백질과 결합해 당화 반응(AGEs: Advanced Glycation End-products)을 일으키고, 이 물질은 피부의 콜라겐을 파괴해 주름, 피부 탄력 저하, 염증을 유발한다.
둘째로 가공식품은 트랜스지방, 보존제, 나트륨, 인공색소 등 노화를 촉진하는 성분의 집합체다.
셋째로 과일 주스는 과일처럼 건강해 보이지만 혈당을 순식간에 올린다. 액상과당(High Fructose Corn Syrup)이 들어간 음료는 지방간, 인슐린 저항성, 뇌 노화를 유도해 당뇨병과 알츠하이머로 이어질 수 있다.
넷째로 튀긴 음식은 활성산소(ROS)를 생성하는데 활성산소는 DNA를 손상시키고 세포 노화를 촉진하는 가장 직접적인 요인 중 하나다.
마지막으로 인공 감미료(아스파탐, 수크랄로스, 사카린 등) 장내 미생물 균형을 무너뜨려 염증을 유발한다.