심근경색 예방, 혈관 건강 지키는 3대 식품

겨울철과 이른 아침에 심근경색 위험이 높아지는 가운데, 혈관 건강에 도움이 되는 식품이 주목받고 있다. 혈관 노화를 막는 강력한 항산화제 리코펜이 풍부한 토마토는 기름에 살짝 볶아 먹으면 흡수율이 높아 혈압을 낮추고 심장의 부담을 줄인다. 비트는 질산염을 통해 혈관을 확장시키고 혈류를 늘려 심장 근육에 산소 공급을 돕는다. ...

당뇨 환자, 믹스커피보다 더 주의해야 할 음식은?

당뇨 환자들은 당 섭취를 조심하지만, 일부 전분 음식은 상대적으로 안전하다고 오해하기 쉽다. 전문가들은 흰쌀로 만든 죽이나 찹쌀떡처럼 고도로 가공된 전분 식품이 오히려 혈당을 빠르게 올릴 수 있다고 지적한다. 입자가 곱고 수분이 많은 전분은 소화·흡수가 빨라 혈당 조절에 부담을 준다. 이 같은 급격한 혈당 상승은 인슐린 분비...

내란전담재판부 설치법 국회 통과…사법부 입장·위헌 논란은 여전

내란전담재판부 설치를 골자로 한 법안이 국회 본회의를 통과했다. 위헌 소지가 지적됐던 원안은 일부 수정됐지만, 사법부의 공식 판단이 아직 나오지 않은 가운데 법조계 논란은 이어지고 있다. 조희대 대법원장은 법안 통과를 앞둔 출근길에 기자들의 질문을 받았으나, 위헌성 여부나 대법원 예규와의 충돌 문제에 대해 “종합적으로 검...

당뇨 있어도 과일은 필요…“양·종류·먹는 법이 관건”

당뇨병 환자에게 과일은 피해야 할 음식으로 인식되기 쉽지만, 적정량을 지키면 건강 관리에 도움이 되는 식품이다. 과일에는 비타민과 무기질, 식이섬유가 풍부해 혈당 조절과 합병증 예방에 긍정적인 역할을 한다. 전문가들은 과일에 포함된 식이섬유가 소화를 늦춰 혈당 상승을 완만하게 만든다고 설명한다. 특히 주스나 말린 과일보다...

러시아, 귀환 포로 병사에 ‘영웅’ 아닌 ‘배신자’ 낙인

우크라이나 전쟁에서 포로가 됐다가 귀환한 러시아 병사들이 국가의 예우 대신 가혹한 처우를 받고 있다는 보도가 나왔다. 보도에 따르면 귀환 병사들은 러시아 연방보안국의 장기간 심문을 거치며 사실상 범죄 혐의자처럼 취급된다. 심문 이후에도 급여가 중단되거나 최전선 위험 임무로 재배치되는 사례가 잇따른다. 일부 병사들은 ‘...

정부, 쿠팡 개인정보 유출 대응 위해 범부처 TF 출범

정부가 쿠팡의 대규모 개인정보 유출 사태와 관련해 범부처 태스크포스(TF)를 구성하고 본격 대응에 나섰다. 과학기술정보통신부를 비롯한 관계 부처들은 사고 원인 조사와 이용자 보호 대책을 공유하며 TF 운영 방향을 논의했다. 정부는 이번 사안을 국민 신뢰를 훼손한 중대한 사회적 문제로 보고 쿠팡의 대응이 충분하지 않다고 지적했...

전현무, 차량 내 링거 투약 논란…경찰 수사 착수

경찰이 차량 안에서 링거를 맞는 장면으로 논란이 된 방송인 전현무 씨에 대해 수사에 착수했다. 서울 강남경찰서는 의료법 위반 여부를 확인해달라는 취지의 고발장을 접수하고 사실관계를 들여다보고 있다. 논란은 2016년 방송 장면이 다시 주목받으며 불거졌다. 전 씨의 소속사는 의혹을 부인하며, 관계 기관의 조사에 성실히 협조하겠...

북한 9차 당대회, 내년 상반기 소집 가능성 높아

북한은 2026년 새해에 9차 당대회를 소집할 계획이며, 당대회는 향후 5년간 체제 운영 방향과 권력 구조를 확정하는 최대 정치행사다.김정은은 7·8차 당대회를 5년 주기로 소집해 왔다.이번 9차 당대회는 6월 전원회의 이후 12월 전원회의까지 본격적 준비 절차가 아직 시작되지 않아 연초 소집 가능성은 낮다.당대회 준비는 각급 위원회 조직, ...

넷플릭스 한국 작품, 글로벌 비영어 부문 동시 1위

넷플릭스 영화 ‘대홍수’와 요리 경연 예능 ‘흑백요리사: 요리 계급 전쟁2’가 각각 글로벌 TOP 10 영화 비영어 부문과 TV쇼 비영어 부문 1위에 올랐다. 영화 ‘대홍수’는 대홍수가 덮친 지구의 마지막 날, 아파트 속에서 살아남기 위한 인류의 사투를 그린 SF 재난 블록버스터다. 김다미와 박해수가 주연을 맡았으며, 공개 3일 만에 2천790만...

지브리 명작 '센과 치히로의 행방불명', 음악극으로 한국 관객 만난다

일본 애니메이션 스튜디오 지브리의 명작 '센과 치히로의 행방불명'이 음악극으로 관객과 만난다. CJ ENM은 오리지널 투어 음악극이 내년 1월 7일 서울 서초구 예술의전당 오페라극장에서 개막한다고 24일 밝혔다. 작품은 금지된 '신들의 세계'에 들어간 소녀 치히로가 겪는 환상적인 모험과 미션을 그린다. 뮤지컬 '레미제라블' 연출가...