울산 동구는 정신건강의 날(10월 10일)을 맞아, 10월 15일 오전 10시 동구보건소에서 주민 50여명이 참여한 가운데 주민 건강 증진 프로그램 ‘나를 위한 건강 공부, 내 몸 독학’ 프로그램을 개강했다.

이번 프로그램은 ‘내 몸을 이해하고 돌보는 건강 공부’를 주제로, 지역 주민들의 심리·신체적 건강 증진을 위해 동구보건소 및 동구정신건강복지센터와 협력해 마련됐으며, 10월 15일부터 29일까지 매주 수요일 오전 10시부터 12시까지 총 3회 과정으로 운영된다.

첫 강의는 한림대학교 성심병원 김현아 교수가 ‘어느 날 당신의 가족이 정신질환을 앓게 된다면’이라는 주제로 정신건강의 중요성과 마음 관리법에 대해 강연하며 주민들의 큰 호응을 얻었다.

오는 22일에는 문예현 PCF KOREA 대표가 ‘달리기는 과학이다’를 주제로 달리기의 과학적 원리와 신체 변화에 대해 소개하고, 29일에는 ‘홀썸의 집밥 예찬’의 저자 노진주 작가가 균형 잡힌 식생활과 생활 속 건강 습관을 공유할 예정이다.

한편, 동구정신건강복지센터의 협조로 우울 검진과 스트레스 관리법 안내도 함께 진행하며 심리 건강을 점검하는 시간도 마련됐다.